Pilates es un método de ejercicios y movimientos bien pensados que, aplicados correctamente y en el orden adecuado estiran, fortalecen y equilibran el cuerpo. La práctica de Pilates está considerada una de las últimas tendencias del ejercicio físico para la salud y el bienestar de las personas.

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 Su práctica está dirigida a todas las personas, no importa que no haya realizado Pilates anteriormente o que lleve poco tiempo practicándolo, disponemos de grupos con distintos niveles y le ofreceríamos aquel que más se adapte a usted.

Algunos beneficios de practicar el método Pilates:

Mejora el control y el movimiento.
Recupera y mejora dolencias de espalda.
Aumenta la salud de las articulaciones.
Equilibra la postura corporal.
Aumenta la fuerza y la flexibilidad.
Estiliza la figura.

En definitiva y lo más importante: Mejora tu calidad de vida